Йога со стропами

Йога со стропами наращивает силу, развивает творчество, воспитывает волю, ведёт к здоровью, но всё это даётся трудной работой по преодолению собственной ленности, изменением привычного шаблонного поведения и переосмыливанием многих аспектов знания о самом себе.

Свободные сессии

Занятие проходит в условиях "свободного плавания". Это значит, что каждый пришедший выполняет свой собственный комплекс упражнений в своём автономном режиме, определяя уровень напряжения и длительность самостоятельно.

При этом на протяжении занятия можно ~~приставать~~ обращаться к инструктору и другим занимающимся с вопросами, что и как делать, стараясь не сильно им докучать.

Цели

Развить самостоятельность - научиться работать исходя их своих потребностей и возможностей, а не повторять за инструктором;
Развить осознанность - научиться замечать и осмысливать свои эмоции и действия и как они взаимосвязаны с всем окружающим;
Развить творчество, выдумывая свои собственные упражнения;
Развить наблюдательность, подсматривая какие упражнения выполняют другие и опробовать их на себе, тем самым расширяя свой собственный арсенал знаний;
и прочее, прочее, и прочее. Иными словами целостно развиваться.